20代の頃から何度も朝寝早起きに挑戦して挫折して どっぷり夜型人間になっていた私ですが３０代の今、また早寝早起きに挑戦しています。 最初の記事でもちょっと書きましたがつい最近まで、ま・じ・で・3時に寝て12時に起きる生活をしていました。 もうぐず…